Lai Tu efektīvi varētu uzlabot savu atlētisko sniegumu, ir svarīgi apzināties savas esošās spējas. Kas Tev ir jāzina par sava ķermeņa spējām, pirms sāc trenēties?
Visticamāk tu zini kā izmērīt sev pulsu, cik tu sver un, cik garš tu esi, bet šie mērījumi nav pietiekami, lai uzlabotu savus treniņu rezultātus.
Ir pieejamas sporta laboratorijas, kurās visu nepieciešamo var izmērīt ar dažādām palīgierīcēm un bieži vien šīs procedūras maksā bargu naudu. Tāpēc te būs idejas, kā izmērīt nepieciešamās vienības mājas apstākļos.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Pēc pirkumu veikšanas, izmantojot populāru lietotni, vairākiem cilvēkiem no bankas kartēm tika ”noņemta” naudaby Sandra Vīgante
- Kāpēc tomāti neaug un nekļūst sarkani: pieredzējis dārzkopis nosauca galvenās kopšanas kļūdas un kā tās novērstby Rinalds Bergmanis
- 2025. gada vasara pārrakstīs klimata rekordus: vai karstums atgriezīsies līdz augustamby Sandra Vīgante