Lai Tu efektīvi varētu uzlabot savu atlētisko sniegumu, ir svarīgi apzināties savas esošās spējas. Kas Tev ir jāzina par sava ķermeņa spējām, pirms sāc trenēties?
Visticamāk tu zini kā izmērīt sev pulsu, cik tu sver un, cik garš tu esi, bet šie mērījumi nav pietiekami, lai uzlabotu savus treniņu rezultātus.
Ir pieejamas sporta laboratorijas, kurās visu nepieciešamo var izmērīt ar dažādām palīgierīcēm un bieži vien šīs procedūras maksā bargu naudu. Tāpēc te būs idejas, kā izmērīt nepieciešamās vienības mājas apstākļos.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Daudzi iedzīvotāji nepareizi izmanto bankomātu un paši pat to neapzinās: ”Nu nevajag tā darīt”by Sandra Vīgante
- Kas patiesi ietekmē sievietes izskatu pēc 45 gadiem: tieši Maijas Pļiseckas vārdiby Rinalds Bergmanis
- Kāpēc agrākos laikos uzskatīja, ka zēnu vārdā jābūt burtam “R”: tikai ticējumi vai tam ir nozīmeby Laura Andersone